الفيتامين سي او ج متواجد بكثرة في فاكهة البرتقال بانواعها’هو أحد أفضل مكونات مكافحة الشيخوخة المتوفرة في السوق ، وهو يساعد على الحفاظ على بشرة ناعمة ولامع للبشرة. أساسا فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تحييد الجذور الحرة التي تولدها أجسامنا عندما يتعرض جسمنا لظروف معينة ، بما في ذلك التلوث والأشعة فوق البنفسجية. من المهم الحفاظ على التوازن بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة لأن الجذور الحرة يمكن أن تثقل كاهل الجسم وتمنع قدرته على تنظيمها ونتيجة لذلك يمكن أن يحدث الإجهاد التأكسدي. تسبب الجذور الحرة تأثيرًا سلبيًا على الحمض النووي والدهون ويمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأمراض ، وقد تلحق الضرر بخلية الجسم وتسبب مشكلة في قدرة الجلد على إصلاح نفسه.
الفوائد الخمسة لفيتامين سي يساعد في التفتيت
يحدث فرط التصبغ ، بقع الشمس ، بقع العمر والكلف بشكل رئيسي بسبب الإفراط في إنتاج الميلانين في مناطق معينة من الجلد. مصل فيتامين C يساعد على التغلب على جميع الأمراض المذكورة أعلاه.
الحماية من اشعة الشمس:
يعمل فيتامين (ج) كمضاد للأكسدة ويقلل من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة التي تسبب الضرر للجلد. يساعد فيتامين C على حماية البشرة من الآثار الضارة التي تسببها الشمس ، ويساعد فيتامين ج في تقليل موت الخلايا المبكرة ، كما أنه يقلل من إطلاق السيتوكينات ، وهي مركبات التهابية.
منع الشيخوخة المبكرة:
لا يمكن عكس ظهور التجاعيد التي يتم تطويرها بشكل طبيعي بمرور الوقت عن طريق فيتامين ج. في الواقع ، يساعد مصل فيتامين ج في تقليل الشيخوخة المبكرة عن طريق حماية البشرة من التجاعيد الجلدية المبكرة التي تحدث بسبب التعرض لأشعة الشمس.
قد يساعد على راحة الجلد من أشعة الشمس:
يساعد فيتامين (ج) على تقليل الاحمرار ويسرع دوران الخلايا التي تحل محل الخلايا التالفة بخلايا جديدة صحية. يساعد مصل فيتامين سي على تهدئة البشرة من حروق الشمس عن طريق تحييد الجذور الحرة في الجسم مما يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس.
قد يساعد في منع ترهل الجلد:
يعزز فيتامين (ج) من إنتاج الكولاجين الذي يرتبط بمرونة الجلد وثباته. الكولاجين عبارة عن مادة (بروتين) موجودة في أجزاء جسم الإنسان تربط الأعضاء وتزودهم بالدعم. لذلك عندما تبدأ مستويات الكولاجين في الانخفاض ، قد تبدأ بشرتك في الترهل.
***********************
***********************
اممم البرتقال فاكهة لذيذة خلقها الله في الشتاء لمقاومة الزكام والانفلوينزة
ردحذف